[...] Ciebie spożywanie jajek na surowo nie jest zbyt dobrym pomysłem, szczególnie dodając do niego napój kakaowy z cukrem. Surowe jajka mają zdecydowanie gorzej przyswajalne białko. Poza tym występuje w nim awidyna, która utrudnia przyswajanie biotyny. Trzeci powód, dla którego nie warto jadać surowych jaj to możliwa obecność w białku jaja [...]
[...] dlatego, że nie jest wiadomo to piję =). Szczerze myślę, że uda mi się to zastąpić poniekąd białkiem, w sensie jak będę miał ochotę się napić czegoś słodkiego to wezmę białko. Generalnie wystarczyłaby mi szklanka coli, ale jak już otworzę to chodzę i piję niezależnie czy mi się chce pić - po prostu mam smak, żeby ją wypić.. A możecie [...]
Ja mam Olimp czekoladowe- bardzo sobie chwalę, bardzo dobrze się rozpuszcza w małej ilości wody, smak super, poza tym nie nudzi się dość długo:)Trenig 3 razy w tyg i białko piję po treningu i na następny dzień po śniadaniu, tyle optymalnie stosuję na razie, także dosyć szybko schodzi Zmieniony przez - butterflaj w dniu 2010-11-17 10:05:13
Odżywka białkowa jest istotnym suplementem diety, którego zadaniem jest uzupełnianie braków białka w naszej diecie. Każdemu przytrafiają się w życiu sytuacje, gdy nie mamy czasu lub ochoty na przygotowanie mięsa, lub ryby, jak również na zjedzenie posiłku w pośpiechu. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się odżywka białkowa, którą wystarczy [...]
Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Strasznie mnie wkurza to [...]
Night Protein Mix Fajna gęsta konsystencja to na plus. Ale smak ... Jest ciężko. Zeby nie powiedziec tragicznie mam truskawke , bialko ejst jakies gorzkie, smakuje jak lakcid z syropem stodal Robilem na 200 ml tak jak przykazane, nastepny razem sproboje dac wicej wody, albo mleko Bogu dzieki, ze mam tylko kilka saszetek
[...] Jest system odżywiania Intermitten Fasting, w którym kompresujesz okno spożywania kalorii do 8-10 godzin dziennie. Najprostszym rozwiązaniem jest zrobienie shake'a z odżywki białkowej, mleka, owoców i płatków owsianych. 3. Niestety, ale słodkie napoje czy piwo dostarczają pustych kalorii i nie sycą, nie jest to dobre rozwiązanie. Warto wyliczyć [...]
raz kupiłem ich białko więcej nie kupie smak tragedia, rozpuszczalność tak samo,zresztą za tą cenę nie można sie wiele spodziewać, wole dodać pare złotych i kupić coś renomowanej firmy, jak kogoś nie stać na poządne produkty może zaryzykować - jak dla mnie nie warto
Trenując regularnie nie boję się cholesterolu,zwłaszcza tego z jajek.Jak wcześniej napisał Nitroman.Chociż golonek czy tłustego mięch nie ruszam.Jeśli chodzi o tanie białko to polecam Whey Protein 100%.Smak sobie możesz dobrać bo jest z czego.
[...] Trening oraz dietę stosuję niezmiennie od dłuższego czasu, co nie powinno fałszować efektów spożycia DAA, również stosowana stała suplementacja w postaci bcaa, zma, białko jako uzupełnienie. dawkowanie: 2 kapsy 1-1,5h przed treningiem + 2 kapsy na noc wiek: 31 lat rodzaj treningu : siłownia 4xtydzień, zakres powtórzeń głównie 8-12, co [...]
[...] na temat tych produktów. A co się w nich kryje? Jednym z produktów jest Pure Whey Protein. Występuje w dwóch wariantach smakowych: waniliowym i truskawkowym. Skład: białko serwatkowe (koncentrat i izolat)(mleko), naturalne substancje smakowe (mleko), emulgator (lecytyny sojowe), zagęszczacz (guma ksantanowa), sól, środek [...]
[...] otyłości i problemów z trawieniem - w momencie stosowania kiepskiej jakości kosmetyków, żywności, itd. Powodów może być wiele, raczej na samym końcu stawiałbym tutaj odżywki białkowe; ponieważ często spożywamy na co dzień znacznie więcej 'śmieciowych' produktów niż wysokiej klasy białko serwatkowe (o ile kupujesz takie jak np. [...]
Od jakiegoś czasu używam tylko Ostrovitu, zarówno WPc jak bcaa, przedtreningówkę, krete. Nie chcę przepłącać stąd taki wybór, efekty jak na droższych suplach.. A białko WPC smak tiramisu bomba!
[...] musi trochę postac aby nabrała smaku jedzona odrazu po przygotowaniu jest jakas inna. Dla mnie sałatka ta jest bardzo kozacka robie średnio raz na tydzień bardzo pożywna, białko wegle itp. i można sobie nałożć w jakiś pojemnik i jeść miedzy wykładami albo na jak kto woli. Składniki i ich ilość można oczywiście zmieniać dowalić kury itp mi [...]
Ja mam to białko o smaku waniliowym i musze przyznac ze jeżeli chodzi o smak to jest dobre. Jeżeli chodzi o rozpuszczalnność to przyrządzam to sobie w shakerze, 5 minut "trzęsę" ;) i nie mam grudek
[...] przekroczyć, ale nie jest to zupełnie nierealne zwłaszcza jak oprócz coli stosuje się: - bcaa słodzone aspartamem (ilości słodzików w preparatach aminokwasowych są zwykle dość wysokie - by zamaskować ich nieprzyjemny smak) - białko słodzone aspartamem - przedtreningówkę słodzoną aspartamem etc Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-25 15:27:51
Tu się nie zgodzę,czy wolisz dać 50zł żeby białko było trochę słodsze?a w ogóle kruche ciastko jest zaje*****,a pozatym po kilku dniach picia smak się nudzi i również może być ochydne,choć białka ostrowii i łowickiego nie są złe,stąd też nie rozumiem dlaczego tak piszesz
IOK my tutaj nie jesteśmy zawodowcami i zwisa nam, czy odżywka ma 22g białka w porcji jak jest napisane na etykiecie, czy tez może 20g albo 18. Białko białkiem i nie ma znaczenia czy amerykańskie, polskie czy nawet grenlandzkie, byleby nam pasowało. Pijemy je po to, żeby podbić ilość białka w diecie lub po prostu dlatego, że po [...]